首页 > 健康资讯 > 医药视窗 > 正文

小长假出行 这些事项帮你提升旅行质量

2019-09-12 14:25:52      家庭医生在线

中秋小长假临近,很多人都在规划着自己的假期,坐在办公室里的同事、小伙伴们都已经开始计划着要去哪里旅游,想想都兴奋激动,只坐等着假期快点到来。虽然可以预见假期出行的人非常多,即便是这样,依旧阻挡不了人们心中对假期的期待,今天帮大家整理的这些事项可助你提升旅行质量,轻松度过中秋小长假。

1、做好临行前的准备

外出旅游前应该检查好需要带的物品,选定旅游点,详细查看旅游路线和时间,安排好日程。特别是带老人和儿童旅游时更应该多注意细节,确保健康安全出行。


2、“大吃大喝”时防腹泻

旅游期间因饮食不节发生腹泻一年四季均可发生,以夏秋季节为发病高峰时期。在旅游景点发现特色的美味,难免要“大吃大喝”。由于卫生条件的影响和一定程度上的暴饮暴食,肠胃较差的人很容易发生腹泻。一旦在旅行中发生腹泻,轻者可服用止泻药,严重者要考虑是否有细菌感染,需要及时到医院就医,以免发生意外。对于小宝宝来说出现胃肠不适或者水土不服现象,也可能导致腹泻,所以细心的妈妈一定要记得为宝宝带些止泻药,以防不时之需。


3、小长假不宜“黑白颠倒”

由于中秋假期时间不长,尽量选择近距离小游玩,以免旅途奔波。不要彻底打乱原有的生活方式,坚持自己的日常生活规律,保证睡眠,防止旅行疲劳。另外,要根据当地环境及气候变化来增减衣服,以防受凉感冒。


4、谨防秋季感冒

秋季气候多变,早晚温差较大,加上旅游劳累,一些体弱多病者免疫力和抗病能力下降,很容易罹患感冒,这类人群出游应该时刻注意气候变化,早晚添减衣服须谨慎,谨防感冒为旅游带来不便。不妨带上一些感冒药,比如常用的氨咖黄敏胶囊、维C银翘片、连花清瘟胶囊,一有嗓子疼、鼻塞等感冒症状,尽早服用,效果最好。如果自驾游,需要开车,尽量选择不引起犯困的中成药。


5、出游注意安全

外出旅行是一件开心的事情,沿途的安全最重要,特别是一些自驾游的游客,应在出发前对车辆进行一次系统维护,确保汽车的安全使用。




(责任编辑:吴晓君 )

相关推荐

文章关键词:

更多视频

  • 黄海威:解开眩晕谜团 详谈眩晕的诱发因素

  • 赖建洋:眩晕症的康复训练的方法示范

  • 李光启:耳源性眩晕的发生机制和治疗方案

  • 杨安奎: 临床上对甲状腺结节诊断中最关心的问题有哪些?

夏季养生先养脾胃 广东省第二中医院讲座教你如何夏季调养脾胃

进入夏季以来,很多人都出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状,这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面,闷热、潮湿的天气,很多食物容……详细>>

宝宝睡觉打嗝的原因你知道吗?一起来看看吧

我们都知道,宝宝因为年纪还小,所以有的时候因为家长在照顾的时候出现了误区,导致孩子出现一些不正常的现象,比如宝宝睡觉打嗝,那么宝宝睡觉打……详细>>

吃太多水果会得糖尿病吗?这几个造成糖尿病的习惯你中招了吗?

在我国,糖尿病的发病率很高,主要集中在中老年人身上。得了糖尿病的人在日常中需要控制好自己的饮食习惯,例如肉类和蔬菜的摄入量。其中还有水果……详细>>

月经期间不能洗头、吃凉的?其实你还不够了解它!

月经是每个女生都会有的一种生理现象,那来月经时一种怎么样的体验?详细>>

女子25年没来过“大姨妈” 女性闭经的原因你知道吗

谢女士在25岁之前,竟从未来过月经。谢女士说,在初中懵懂期,身边的女同学一个个都在为“大姨妈”的光临烦躁,她却发现自己从来没有,当时因为……详细>>

相关问答

  • 什么样的癫痫最适合手术治疗呢
  • 在治疗癫痫病了还有什么需要注意的吗
  • 上海哪个阴唇尖锐疣医院好
  • 上海治疗尿道口尖锐疣医院去哪家

专家推荐

  • 谢灿茂

  • 江山平

  • 刘晖

  • 冯起校

  • 谢灿茂主任医师[咨询医生]

    中山 澳门赌博官方平台附属第一医院 呼吸内科

    擅长:主要从事胸膜疾病、肺感染性疾病、COPD、哮喘和危重症监护医学等临床和研究。尤其专长于疑难病症的诊治...详细>>

      <kbd id='IQ2QSp5tQ'></kbd><address id='IQ2QSp5tQ'><style id='IQ2QSp5tQ'></style></address><button id='IQ2QSp5tQ'></button>

              <kbd id='IQ2QSp5tQ'></kbd><address id='IQ2QSp5tQ'><style id='IQ2QSp5tQ'></style></address><button id='IQ2QSp5tQ'></button>